- Mümkün olduğunca büyük ölçülü bir yatak almalısınız. Yatağın küçük olması uyku kalitenizi düşürebilir.
- Yatak boyutları tek kişinin kullanımına göre kişinin boyundan en az 20 santim büyük eni ise 95- 100 santimden daha geniş olmalıdır. Çift kişi kullanılan yataklarda ise enaz 150 santim olmalıdır.
- Yatak yüzeyi omurganızı dik tutacak şekilde olmalı ve vücudunuzun her noktasını desteklemelidir.
- Yatağınızı mümkün ise uzanıp test ederek satın alın. Bu testi yatış pozisyonlarınızı yatakta test ederek yapınız.
- Uyurken omurga doğal "S" düzenini korumalıdır. Doğru yatakta öncelikle vücudun "S" düzenini korumalıdır. Dolayısıyla bel baş sırt ve boyun ve diz bölgelerinde boşluk bırakmadan vücudu desteklemelidir.
- Yatağınızın sert olmamasına dikkat ediniz. Sert yataklar vücudunuz ile yatak arasında boşluklar oluşmasına neden olur. Aynı zamanda sert yatak hiçbir yatış pozisyonu için uygun değildir.
- Yatağınız çok yumuşak olmamalıdır. Rahat gibi görünen çok yumuşak yataklar omurgayı ve eklemleri yeterince desteklemez.
- Esnemiş ve çökmüş yataklarınızı kesinlikle kullanmayın.
- Yatağın içindeki malzeme dışındaki kumasın kalitesi kullanılan yay sistemi çok önemlidir. Satın almadan önce bu konular hakkında bilgi edinin.
- Yaylı bir yatak alıyorsanız yay sistemi sağlam bir yatak bile alıyorsanız eğer üzerinde iyi bir koruması yok ise vücudunuzda bir süre sonra ağrı oluşabilir. Bunun engellenmesi için üst doku malzemesinin vücudun yaylara temasının engelleyen koruyucu bir tabaka olduğundan emin olun.
- Baza ve karyolanın yatağa uygun olmasına dikkat edin. Yatağın kaymaması veya taşmaması için aynı ölçülerde olmasına dikkat edin.